PT Oppstart som gir deg personlig kartlegging av mål, utprøving av øvelser og apparater, digitalt treningsprogram og anbefaling om videre trening.
PT Enkelttime som gir deg individuelt tilpasset trening, veiledning i teknikk og progresjon. Vi anbefaler å starte med PT Oppstart og fortsette med PT Enkelttimer når du har behov for det for å få god og profesjonell oppfølging i din treninghverdag.
Hvem er PT for? - Alle nivåer! Fra nybegynnere til godt trente.
Hva kan en PT hjelpe deg med? - Skreddersydd trening i forhold til dine egne mål og forutsetninger, innenfor styrkedisipliner, kondisjon og utholdenhet. - Trene mer målrettet og med lavere risiko. - Intensitetsstyring innenfor utholdenhetsdisipliner. - Skadeforebygging. - Øke kunnskap. - Langsiktig treningsplanlegging
Hvorfor benytte deg av PT? - Trygg oppstart på treningsreisen, som sikrer gode rutiner og lav risiko. - Få mest mulig effekt av tiden du bruker til trening. - Få ryddet opp i treningen. Smartere trening! - Bedre forutsetninger for å nå dine mål! - Sikre fornuftig progresjon over tid.